Dieta bezglutenowa. Produkty z glutenem i bez glutenu
Dieta bezglutenowa stosowana przez zdrowe osoby może być ryzykowna m.in. dla serca. Glutenu nie powinny spożywać…
Węglowodany w diecie. Ile cukrów prostych, a ile dodanych?
Węglowodany potocznie zwane cukrami stanowią ważne źródło energii. Komponując jadłospis należy mieć na uwadze węglowodany…
Ile trwa trawienie? Leki enzymatyczne trawiące pokarm
Ile trwa trawienie? Jeśli jemy dużo i tłusto, organizm nie nadąża strawić pokarmu. Brak mu…
Witaminy i mikroskładniki na lato. Dieta z pierwiastkami
Pogoda zachęca do większej aktywności fizycznej, kąpieli słonecznych. Dieta bogata w owoce i warzywa, zawierająca…