Witaminy i mikroskładniki na lato. Dieta z pierwiastkami
Pogoda zachęca do większej aktywności fizycznej, kąpieli słonecznych. Dieta bogata w owoce i warzywa, zawierająca…
Warzywa i owoce latem. Zasady przechowywania
Warzywa i owoce latem są trzecią co do wielkości grupą produktów, po pieczywie i wędlinach,…
Oleje roślinne. Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6
Oleje roślinne: słonecznikowy, lniany i rzepakowy zawierają wiele niezbędnych składników dla zdrowia. Przede wszystkim -…
Dieta bogata w składniki odżywcze. Zasady zdrowej diety
Dieta bogata w składniki odżywcze, mikro- i makroelementy zapewnia wzrost, rozwój organizmu oraz regenerację komórek.…