Dieta bezglutenowa. Produkty z glutenem i bez glutenu
Dieta bezglutenowa stosowana przez zdrowe osoby może być ryzykowna m.in. dla serca. Glutenu nie powinny spożywać…
Węglowodany w diecie. Ile cukrów prostych, a ile dodanych?
Węglowodany potocznie zwane cukrami stanowią ważne źródło energii. Komponując jadłospis należy mieć na uwadze węglowodany…
Prebiotyki i probiotyki. Naturalne produkty roślinne
Prebiotyki, probiotyki i witaminy mają korzystny wpływ na układ odpornościowy. Przyjmowanie witamin bez badań diagnostycznych…
Witaminy, minerały i antyoksydanty. Uzupełnianie w upalne dni
Apetyt w upalne dni maleje i niewiele osób ma dodatkowo ochotę na gorące potrawy. Ważne…